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初中部主题系列班会——我的健康我做主

  健康是人生的第一财富,是我们学习和生活的重要保障。为此,近日初中部各班举办了“我的健

康我做主”系列主题班会。

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从细节出发,保持健康卫生

正值疫情期间,个人卫生健康显得尤为重要。开学几周后,我们分享了在校的个人防护经验和建议,倡导大家在教室里坚持不摘口罩,及时处理个人垃圾,为疫情防控贡献自己的力量。

 

从饮食出发,搭配健康营养

“你知道垃圾食品会带来哪些危害吗?”“什么是绿色食品,为什么要多吃绿色食品?”“你听说过饮食营养金子塔吗?”通过班会分享和互动食品小游戏,我们发现饮食是一门学问,不仅要吃饱,还要吃好,更要合理搭配,吃得健康。

从运动出发,锻炼健康体魄

健康不仅在于卫生和饮食,更在于强身健体。毛泽东主席曾有言:“欲文明其精神,先自野蛮其体魄;苟野蛮其体魄矣,则文明之精神随之。”健康不是一切,但健康的身体是一切的前提。利用课间进行适当的运动,认真上好体育课,做好课间操,是我们拥有健康体魄的好方法。

从书本出发,滋养健康心灵

有的同学分享了自己缓解压力情绪的好方法,也有一些同学推荐了几本好书以供大家阅读,还有的同学通过情景剧表演,鼓励大家换位思考,敞开心扉。我们要热爱生活,善于生活中寻找乐趣,不断感受成功的乐趣。善于排除不良情绪,使消极情绪得以释放,从而保持愉悦心情总伴你左右。善待别人,心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱的态度与人相处。

愿每一位苏外学子都能从小事做起,健康成长,全面发展!


发布时间:2020-04-30  作者:李文   摄影:  点击率:

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